Liječenje poremećaja spavanja u Turskoj
Healthy Türkiye vam pomaže pronaći najbolje liječenje poremećaja spavanja u Turskoj po pristupačnim cijenama i usvaja 360-stupanjski pristup usluzi u svim područjima zdravlja kroz pridružene bolnice.
- Početna
- Medicinski tretman
- Liječenje poremećaja spavanja u Turskoj

O liječenju poremećaja spavanja u Turskoj
Liječenje poremećaja spavanja uspješno se provodi u Turskoj. Poremećaji spavanja mogu se kategorizirati kao skupina stanja koja utječu na sposobnost osobe da redovito spava. Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani temeljnim zdravstvenim problemom ili zbog ekstremnog stresa. Ovisno o vrsti i težini poremećaja spavanja, osoba se tijekom dana može osjećati izrazito umorno i oslabljeno.
Poremećaji spavanja jedan su od najproblematičnijih zdravstvenih stanja koji također uzrokuju nekoliko drugih bolesti. Od visokog krvnog tlaka do dijabetesa, srčanog udara, depresije, anksioznosti i nemira, svi ovi problemi mogu biti uzrokovani nedostatkom sna. Osim toga, možemo dodati frustraciju i stalni umor. Nedovoljan san narušava energiju, raspoloženje i koncentraciju osobe tijekom dana. Kada poremećaji spavanja traju duže vrijeme, to pogoršava stres, depresiju i anksioznost, kao i uzrokuje loše zdravlje te narušava ukupnu izvedbu, bilo na poslu ili kod kuće.
U Healthy Türkiye, razumijemo vašu potrebu za povezivanjem sa stručnjakom koji može točno dijagnosticirati vašu nesanicu i pomoći vam da ponovno steknete kontrolu nad svojim spavanjem. Kako bismo to osigurali, temeljito procjenjujemo vaše stanje i povezujemo vas s našim stručnjacima u Turskoj s najbližim iskustvom u slučajevima poput vašeg.

Postupak liječenja poremećaja spavanja u Turskoj
Liječenje poremećaja spavanja u Turskoj ima širok raspon. Poremećaji spavanja ili problemi s uspavljivanjem skupina su stanja koja često utječu na sposobnost osobe da redovito dobro spava. Poremećaji spavanja postaju sve češći danas i mogu biti uzrokovani mnogim razlozima, od kojih su zdravstveni problemi i prevelik stres uobičajeni. Ovisno o vrsti poremećaja spavanja, ljudi mogu teško zaspati, a zbog nedostatka dovoljno sna mogu se osjećati izrazito umorno tijekom dana. Nedostatak sna može, stoga, negativno utjecati na energiju, raspoloženje, koncentraciju i ukupno zdravlje.
U većini slučajeva poremećaji spavanja su uzrokovani temeljnim zdravstvenim problemom. Međutim, mogu postojati i drugi razlozi koji uzrokuju poremećaje spavanja. To su alergije i respiratorni problemi koji otežavaju disanje tijekom noći ili dok ležite ravno, nokturija (mokrenje noću), kronična bol i bolesti, bilo kakav stres, anksioznost, napetost itd.
Glavne vrste poremećaja spavanja su nesanica, apneja u snu, parasomnije, sindrom nemirnih nogu itd. Nesanica je nemogućnost nekoga da zaspi ili da ostane u snu. To može biti uzrokovano zbog jet laga, stresa i anksioznosti, hormona ili probavnih problema i može biti vrlo uznemirujuće i iritirajuće za osobu. Poremećaji spavanja mogu uzrokovati depresiju, nedostatak koncentracije, debljanje itd. Apneja u snu uglavnom se očituje pauzama u disanju tijekom spavanja. Ako tražite liječenje poremećaja spavanja, kontaktirajte Healthy Türkiye.
Razlozi za liječenje poremećaja spavanja u Turskoj
Utječući na raspoloženje, težinu, razine hormona i sposobnost dobrog spavanja, bilo zbog stresa ili trajnog zdravstvenog problema, poremećaji spavanja postaju sve češći zbog ubrzanog stila života. Nekoliko zdravstvenih i genetskih bolesti može dovesti do poremećaja spavanja. Nekoliko razloga je navedeno u nastavku:
Respiratorni problemi
Slučajevi alergija
Učestalo mokrenje
Kronična bol zbog bolova u donjem dijelu leđa, artritisa ili bilo koje druge bolesti
Trajni problemi s glavoboljom
Upalno stanje crijeva
Anksioznost, stres i depresija
Nekoliko problema s poremećajem spavanja može biti uzrokovano promjenama u načinu života ili bilo kojim temeljnim zdravstvenim stanje. Ako je bilo koji poremećaj uporan, savjetovanje sa zdravstvenim stručnjakom odmah je preporučljivo kako bi se izbjegli daljnji zdravstveni problemi.
Dijagnoza za liječenje poremećaja spavanja u Turskoj
U Turskoj, dijagnostička faza primjenjuje se prije liječenja poremećaja spavanja. Ako sumnjate da imate poremećaj spavanja, posavjetujte se sa svojim simptomima kod svog pružatelja zdravstvene skrbi. Stručnjaci mogu obaviti fizički pregled i pomoći vam u prepoznavanju poteškoća koje imate sa spavanjem. Vođenje dnevnika spavanja tijekom dva tjedna može biti korisno vašem stručnjaku. Neke zdravstvene bolesti mogu uzrokovati poremećen san, stoga vaš pružatelj zdravstvene skrbi može naručiti testove kako bi isključili druge uvjete.
Ako vaš pružatelj zdravstvene skrbi sumnja da imate poremećaj spavanja, može vas uputiti na odjel za poremećaje spavanja. Specijalist za spavanje pregledat će vaše simptome i može preporučiti da prođete studiju spavanja.
Studija spavanja ili polisomnografija (PSG) je test koji elektronički prenosi i bilježi određene fizičke pokrete dok spavate. Studija spavanja može se izvesti kod kuće (testiranje apneje u snu kod kuće) za odabrane pacijente. Snimke postaju podaci koje analizira kvalificirani liječnik kako bi utvrdio imate li poremećaj spavanja ili ne.
Kako biste utvrdili imate li poremećaj spavanja, važno je obratiti pozornost na svoje navike spavanja vodeći dnevnik spavanja ili razgovarajući o uzorcima i karakteristikama svog sna sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi. Mnogi uobičajeni poremećaji spavanja mogu se liječiti bihevioralnim tretmanima i povećanom pažnjom na ispravnu higijenu spavanja. Konzultirajte stručnjaka u Healthy Türkiye ako imate bilo kakve brige o svojim obrascima spavanja.

Brinemo o vašem zdravlju
Healthy Türkiye pruža najbolje za vaše zdravlje i udobnost. S nama ćete se osjećati privilegirano.
24/7 kvalitetna osobna asistencija tijekom cijelog vašeg putovanja
Prilagodljivi all-inclusive paketi za vas
Dobijte pravi savjet za svoje zdravlje
Kako se izvodi liječenje poremećaja spavanja u Turskoj?
Liječenje poremećaja spavanja u Turskoj izvodi se putem različitih metoda. Poremećaji spavanja su skupina stanja koja utječu na sposobnost dobrog spavanja na redovitoj bazi. Bilo da su uzrokovani zdravstvenim problemom ili prevelikim stresom, poremećaji spavanja postaju sve češći u svijetu. Liječenje poremećaja spavanja može se razlikovati ovisno o vrsti i temeljnim uzroku. Međutim, općenito uključuje kombinaciju medicinskih tretmana i promjena u načinu života. Medicinski tretman poremećaja spavanja može uključivati bilo koje od sljedećih:
Lijekovi za spavanje
Dodaci melatonina
Alergijska ili hladna tableta
Lijekovi za bilo koje temeljne zdravstvene probleme
Uređaj za disanje ili kirurška operacija (obično za apneju u snu)
Zubna zaštita (uglavnom za škripanje zubima)
Terapeutski tretmani spavanja
Rezultati poremećaja spavanja mogu biti toliko ometajući da ćete vjerojatno željeti trenutno olakšanje. Nažalost, dugotrajni problemi mogu potrajati malo više vremena za rješavanje. Međutim, ako se pridržavate svog plana liječenja poremećaja spavanja i redovito komunicirate sa svojim stručnjakom, možete pronaći put do boljeg sna.
Promjene u načinu života u liječenju poremećaja spavanja
Upravo promjene u načinu života mogu značajno poboljšati kvalitetu vašeg sna, osobito kada se provode zajedno s medicinskim tretmanima u Turskoj. Možda biste htjeli razmisliti o sljedećem za poremećaje spavanja:
Korištenje više povrća ili ribe u prehrani i smanjenje unosa šećera
Smanjenje stresa i anksioznosti kroz tjelovježbu ili istezanje
Stvaranje i pridržavanje redovitog rasporeda spavanja
Manji unos vode prije spavanja
Ograničavanje unosa kofeina, posebno u kasnim popodnevnim ili večernjim satima
Smanjenje upotrebe duhana i alkohola
Konzumiranje manjih obroka s niskim udjelom ugljikohidrata prije spavanja
Održavanje zdrave tjelesne težine prema savjetu vašeg doktora
Odlazak na spavanje i buđenje u isto vrijeme, svaki dan, također može ozbiljno poboljšati kvalitetu vašeg sna. Iako biste mogli biti u iskušenju da spavate duže vikendom, ovaj plan može otežati buđenje i uspavljivanje tijekom radnog tjedna.
Zdrave Navike Spavanja
Uz liječenje poremećaja spavanja, možete poduzeti korake za poboljšanje svojih navika spavanja. Prvo, osigurajte si dovoljno vremena za odmor. Uz dovoljno sna svake noći, mogli biste otkriti da ste sretniji i produktivniji tijekom dana. Možete učiniti svoju spavaću sobu prikladnijom za spavanje. Spavajte u hladnom, mirnom, tamnom prostoru. Trebali biste izbjegavati gledanje televizije ili korištenje elektroničkih uređaja, jer svjetlo s tih izvora može poremetiti vaš ciklus spavanja i buđenja.
Trebali biste ići spavati i buditi se otprilike u isto vrijeme svaki dan, čak i vikendom. Ako to možete, izbjegavajte noćne promjene, raspored koji se mijenja ili druge stvari koje mogu poremetiti vaš raspored spavanja. Ovaj savjet može biti izazovan za nove roditelje ili radnike u smjenama. Saznajte više informacija koje vam mogu pomoći da osigurate kvalitetan san i spriječite probleme kroz vrijeme.
Izbjegavajte kofein, nikotin i alkohol neposredno prije vremena za spavanje. Iako alkohol može olakšati uspavljivanje, alkohol može uzrokovati da imate lakši san nego inače. To čini vjerojatnijim da ćete se probuditi tijekom noći. Trebali biste redovito fizički vježbati tijekom dana (najmanje 5 do 6 sati prije odlaska u krevet). Vježbanje neposredno prije spavanja može otežati uspavljivanje.
Trebali biste izbjegavati dnevne drijemke, posebno popodne. To vam može pomoći da dulje spavate noću. Jedite obroke prema redovitom planu i izbjegavajte večernje obroke. Ograničite koliko tekućine pijete neposredno prije spavanja. To vam može pomoći da dulje spavate bez potrebe za odlaskom na WC.
Naučite nove metode upravljanja stresom. Pratite rutinu koja vam pomaže da se opustite i smirite prije spavanja. Na primjer, čitanje knjige, slušanje umirujuće glazbe ili topla kupka. Vaš zdravstveni radnik također može preporučiti druge načine opuštanja, uključujući masažnu terapiju, meditaciju ili jogu. Razgovarajte sa svojim stručnim doktorom o lijekovima dostupnim bez recepta i na recept koji mogu poremetiti vaš san (na primjer, neki lijekovi za prehladu i alergiju).
U Healthy Türkiye, surađujemo s profesionalnim doktorima i stručnjacima s velikim iskustvom u učinkovitoj provedbi tretmana poremećaja spavanja u Turskoj. Oni osiguravaju brojne uspješne postupke za pacijente koji su prošli tretman poremećaja spavanja u bolnicama povezanima s našom kompanijom za medicinski turizam u Turskoj. Naš tim osigurava da primite najbolje tretmane za poremećaje spavanja i nastavite svoj život.
Poruka iz Healthy Türkiye
Nedostatak dobrog sna može ostaviti većinu ljudi umornima, razdražljivima i nervoznima. Loše spavanje kroz nekoliko dana može imati ozbiljnije posljedice jer može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, rad, odnose i sposobnost funkcioniranja. Ako sumnjate da vi ili netko vama blizak ima poremećaj spavanja, važno je kontaktirati Healthy Türkiye za dijagnozu i tretman. Vaš primarni liječnik vas može uputiti na stručnjaka za spavanje ako je potrebno. Postoje opcije liječenja poremećaja spavanja koje mogu pomoći.

Cijena Liječenja Poremećaja Spavanja u Turskoj 2025
Sve vrste medicinske skrbi poput liječenja poremećaja spavanja vrlo su pristupačne u Turskoj. Mnogi faktori također utječu na određivanje troškova liječenja poremećaja spavanja u Turskoj. Vaš proces s Healthy Türkiye trajat će od vremena kada odlučite imati tretman poremećaja spavanja u Turskoj do vremena kada budete potpuno oporavljeni čak i kada se vratite kući. Konačan trošak tretmana poremećaja spavanja u Turskoj ovisi o vrsti uključenog zahvata.
Troškovi liječenja poremećaja spavanja u Turskoj ne pokazuju mnogo varijacija u 2025. U usporedbi s troškovima u razvijenim zemljama poput Sjedinjenih Američkih Država ili Velike Britanije, troškovi liječenja poremećaja spavanja u Turskoj su relativno niski. Stoga nije čudno da pacijenti iz cijelog svijeta posjećuju Tursku zbog tretmana poremećaja spavanja. Međutim, cijena nije jedini faktor koji utječe na izbor, preporučujemo da potražite bolnice koje su sigurne i imaju recenzije tretmana poremećaja spavanja na Googleu.
U klinikama ili bolnicama ugovorenim sa Healthy Türkiye, pacijenti će dobiti najbolji tretman poremećaja spavanja od specijalista u Turskoj po pristupačnim cijenama. Timovi Healthy Türkiye osiguravaju medicinsku skrb za tretmane poremećaja spavanja i visokokvalitetni tretman pacijentima uz minimalne troškove. Kada kontaktirate asistente Healthy Türkiye, možete besplatno dobiti informacije o troškovima liječenja poremećaja spavanja u Turskoj i što ti troškovi pokrivaju.
Cijena liječenja poremećaja spavanja u UK
Cijena liječenja poremećaja spavanja u UK kreću se u rasponu od £30.000-£60.000.
Cijena liječenja poremećaja spavanja u SAD
Cijena liječenja poremećaja spavanja u SAD kreću se u rasponu od $30.000-$50.000.
Cijena liječenja poremećaja spavanja u Turskoj
Cijena liječenja poremećaja spavanja u Turskoj kreću se u rasponu od $10.000-$15.000.
Zašto Je Liječenje Poremećaja Spavanja Jeftinije u Turskoj?
Jedan od glavnih faktora koji se razmatraju prije putovanja u inozemstvo za liječenje poremećaja spavanja je isplativost cijelog procesa. Mnogi pacijenti misle da kada dodaju cijene avionskih karata i hotelskih troškova na svoje troškove liječenja poremećaja spavanja, to će postati vrlo skupo, što nije istina. Suprotno uvriježenom mišljenju, povratne avionske karte do Turske za tretman poremećaja spavanja mogu se rezervirati vrlo povoljno.
U ovom slučaju, pod pretpostavkom da ostajete u Turskoj zbog liječenja poremećaja spavanja, vaši ukupni troškovi putovanja za avionske karte i smještaj će biti niži nego u bilo kojoj drugoj razvijenoj zemlji, što nije ništa u usporedbi s iznosom koji štedite. Pitanje "zašto je liječenje poremećaja spavanja jeftinije u Turskoj?" je vrlo često među pacijentima ili ljudima koji su jednostavno znatiželjni o dobivanju medicinskog tretmana u Turskoj. Što se tiče cijena liječenja poremećaja spavanja u Turskoj, postoje tri faktora koji omogućuju jeftinije cijene:
Kursevi valuta su povoljni za osobe koje traže liječenje poremećaja spavanja i imaju euro, dolar ili funtu;
Niži troškovi života i jeftiniji ukupni medicinski troškovi kao što su tretmani poremećaja spavanja;
Za tretmane poremećaja spavanja, turska vlada daje poticaje medicinskim klinikama koje rade s međunarodnim klijentima;
Svi ovi faktori omogućuju niže cijene liječenja poremećaja spavanja, ali budimo jasni, ove cijene su jeftinije za ljude sa snažnim valutama (kao što smo rekli, euro, dolar, kanadski dolar, funtu itd).
Svake godine, tisuće pacijenata iz cijelog svijeta dolaze u Tursku na liječenje poremećaja spavanja. Uspjeh zdravstvenog sustava povećao se u posljednjih nekoliko godina, posebno za tretmane poremećaja spavanja. Lako je pronaći visoko obrazovane i engleski govoreće medicinske profesionalce u Turskoj za sve vrste medicinskog tretmana, uključujući tretmane poremećaja spavanja.

Zašto Odabrati Tursku za Liječenje Poremećaja Spavanja?
Turska je uobičajen izbor među međunarodnim pacijentima koji traže napredne tretmane poremećaja spavanja. Zdravstveni postupci u Turskoj su sigurni i učinkoviti, s visokim stopama uspješnosti, kao što je liječenje poremećaja spavanja. Rast potražnje za visokokvalitetnim tretmanom poremećaja spavanja po pristupačnim cijenama učinio je Tursku popularnom destinacijom za medicinska putovanja. U Turskoj, tretmani poremećaja spavanja provode se od strane visoko iskusnih i obučenih liječnika koristeći najnapredniju tehnologiju na svijetu. Liječenje poremećaja spavanja provodi se u Istanbulu, Ankari, Antaliji i ostalim većim gradovima. Razlozi za odabir tretmana poremećaja spavanja u Turskoj su sljedeći:
Visokokvalitetne bolnice: Bolnice akreditirane od strane Joint Commission International (JCI) imaju odvojene jedinice za liječenje poremećaja spavanja, posebno dizajnirane za pacijente. Međunarodni i nacionalni strogi protokoli pružaju učinkovit i uspješan tretman poremećaja spavanja za pacijente u Turskoj.
Kvalificirani stručnjaci: Timovi stručnjaka uključuju medicinske sestre i specijaliste koji zajedno provode liječenje poremećaja spavanja prema potrebama pacijenta. Svi uključeni liječnici posjeduju veliko iskustvo u izvođenju tretmana poremećaja spavanja.
Pristupačne cijene: Trošak liječenja poremećaja spavanja u Turskoj je povoljan u usporedbi s Europom, SAD-om, Ujedinjenim Kraljevstvom, Singapurom, Australijom, itd.
Visoka stopa uspješnosti: Visoko iskusni stručnjaci, najbolja dostupna tehnologija i strogo praćene smjernice sigurnosti nakon operacije pacijenta, rezultiraju visokom stopom uspješnosti liječenja poremećaja spavanja u Turskoj.
Je li Liječenje Poremećaja Spavanja Sigurno u Turskoj?
Znate li da je Turska jedna od najposjećenijih destinacija za liječenje poremećaja spavanja u svijetu? Turska je rangirana kao jedna od najposjećenijih destinacija za turiste u cilju liječenja poremećaja spavanja. Tijekom godina, postala je i vrlo popularna destinacija za medicinski turizam, sa mnogim turistima koji dolaze na liječenje poremećaja spavanja. Postoje mnogi razlozi zbog kojih Turska ističe kao vodeća destinacija za liječenje poremećaja spavanja. Budući da je Turska sigurna i jednostavna za putovanje s regionalnim aerodromskim hubom i zračnim vezama prema gotovo svugdje, preferira se za liječenje poremećaja spavanja.
Najbolje bolnice u Turskoj imaju iskusno medicinsko osoblje i specijaliste koji su izveli tisuće medicinskih usluga kao što je liječenje poremećaja spavanja. Svi postupci i koordinacija povezani s liječenjem poremećaja spavanja su pod kontrolom Ministarstva zdravlja u skladu sa zakonom. Tijekom mnogih godina, najveći napredak u medicini zabilježen je na polju liječenja poremećaja spavanja. Turska je poznata među stranim pacijentima po svojim velikim mogućnostima u području liječenja poremećaja spavanja.
Da istaknemo, osim same cijene, ključni faktor u odabiru destinacije za liječenje poremećaja spavanja je zasigurno standard medicinskih usluga, visoka stručnost bolničkog osoblja, gostoljubivost te sigurnost zemlje.
All-Inclusive Paketi za Liječenje Poremećaja Spavanja u Turskoj
Healthy Türkiyenudi all-inclusive pakete za liječenje poremećaja spavanja u Turskoj po znatno manjim cijenama. Izuzetno profesionalni i iskusni doktori i tehničari provode visokokvalitetno liječenje poremećaja spavanja. Troškovi liječenja poremećaja spavanja u europskim zemljama mogu biti prilično skupi, posebno u Ujedinjenom Kraljevstvu. Healthy Türkiyepruža jeftine all-inclusive pakete za dulje i kraće boravke u cilju liječenja poremećaja spavanja u Turskoj. Zbog mnogih faktora, možemo vam pružiti mnoge mogućnosti za vaše liječenje poremećaja spavanja u Turskoj.
Cijena liječenja poremećaja spavanja razlikuje se od drugih zemalja zbog medicinskih troškova, cijena rada osoblja, tečajeva valuta i tržišne konkurencije. Možete uštedjeti mnogo više na liječenju poremećaja spavanja u Turskoj u usporedbi s drugim zemljama. Kada kupite all-inclusive paket liječenja poremećaja spavanja s Healthy Türkiyetm, naš zdravstveni tim će predstaviti hotele za vas na odabir. U sklopu medicinskog putovanja radi liječenja poremećaja spavanja, trošak boravka je uključen u cijenu all-inclusive paketa.
U Turskoj, kada kupite all-inclusive pakete za liječenje poremećaja spavanja preko Healthy Türkiyetm, uvijek ćete dobiti VIP transfere. Ovi transferi su osigurani putem ugovorenih visoko kvalificiranih bolnica za liječenje poremećaja spavanja u Turskoj. Timovi Healthy Türkiyewill organiziraju sve oko liječenja poremećaja spavanja za vas i pokupit će vas s aerodroma i sigurno odvesti do vašeg smještaja.
Nakon što se smjestite u hotel, bit ćete prevoženi do klinike ili bolnice i natrag na liječenje poremećaja spavanja. Nakon vašeg uspješno završenog liječenja poremećaja spavanja, transfer tim vratit će vas na aerodrom na vrijeme za vaš let kući. U Turskoj, svi paketi liječenja poremećaja spavanja mogu se organizirati na zahtjev, što opušta naše pacijente. Možete se obratiti Healthy Türkiyefor za sve što trebate znati o liječenju poremećaja spavanja u Turskoj.
Najbolje Bolnice u Turskoj za Liječenje Poremećaja Spavanja
Najbolje bolnice u Turskoj za liječenje poremećaja spavanja su Memorial Hospital, Acıbadem International Hospital i Medicalpark Hospital. Ove bolnice privlače pacijente iz cijelog svijeta koji traže liječenje poremećaja spavanja zbog svojih pristupačnih cijena i visokih stopa uspješnosti.
Najbolji Liječnici i Kirurzi u Turskoj za Liječenje Poremećaja Spavanja
Najbolji liječnici i kirurzi u Turskoj za liječenje poremećaja spavanja su visoko kvalificirani profesionalci koji nude specijaliziranu skrb i napredne postupke. Sa svojom stručnošću i najmodernijim tehnikama, ovi specijalisti osiguravaju da pacijenti prime visokokvalitetno liječenje poremećaja spavanja i postignu optimalne zdravstvene rezultate.
Često postavljana pitanja
Nedostatak sna i neliječeni poremećaji spavanja povezani su s rastućim brojem zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, visoki krvni tlak, moždani udar, dijabetes, pretilost i određene vrste raka.
Ovi problemi sa spavanjem mogu na kraju nestati kada se dobije liječenje za osnovni uzrok. Kada poremećaji spavanja nisu uzrokovani drugim stanjem, liječenje obično uključuje kombinaciju medicinskih tretmana i promjena u načinu života.
Poremećaji spavanja također su blisko povezani s promjenama mentalnih stanja, smanjenom kvalitetom života i povećanom smrtnošću.
Ako imate problema sa snom, možda ćete biti skloniji osjećaju tjeskobe, depresije ili suicidalnim mislima.
Većina ljudi može se oporaviti od nedostatka sna s samo nekoliko — ili čak samo jednim — noći tijekom kojih dobiju dovoljno kvalitetnog sna. Međutim, neki ljudi mogu zahtijevati nekoliko noći kvalitetnog sna kako bi se oporavili od dugotrajnog nedostatka sna.
Polisomnografija, također zvana studija spavanja, je sveobuhvatan test koji se koristi za dijagnosticiranje poremećaja spavanja. Polisomnografija bilježi vaše moždane valove, razinu kisika u vašoj krvi, brzinu srca i disanje, kao i pokrete očiju i nogu tijekom analize.