Гастрикалық жең хирургиясынан кейінгі ұйықтау позициясы

Асқазанды қысқарту операциясынан кейінгі ең жақсы ұйқы позасы - асқазанға ең аз қысым түсіретін және жайлы күйде ұстайтын поза. Асқазанды қысқарту операциясынан кейін көптеген пациенттер ұйқы тәртібінің бұзылатынын айтады. Олардың асқазаны жақында операцияға түскен, сол себепті олар әдетте асқазандарының ауыруымен оянып, қайта ұйықтап қалу қиынға соғады. Кейбір пациенттер ұйқы позицияларының ыңғайсыз екенін айтып, жеткілікті сапалы ұйқы алу қиынға соғатынын айтады. Дегенмен, асқазанды қысқарту операциясынан кейінгі ең жақсы ұйқы позициялары, сонымен қатар, ұйқыңызды реттеудің бірнеше жолдары бар.

Асқазанды қысқарту операциясы лапароскопиялық болып табылады. Лапароскопиялық хирургиялық әдіс көптеген ауруларды, мысалы, жатырды алып тастау, эндометриоз, грыжа және өт тас ауруларын емдеу үшін пайдаланылады. Лапароскопиялық хирургияның екі маңызды артықшылығы - минималды инвазивті процедура болып табылуы және лапароскопиялық операциядан кейін жақсару жылдамдығы ашық операциямен салыстырғанда тезірек болады.

Лапароскопиялық асқазанды қысқарту операциясынан кейінгі жақсы демалыс және ұйықтау сауықтыру үшін маңызды. Бұл үлкен операциядан кейін психикалық және физикалық денсаулығыңызға көңіл бөлу маңызды.

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін қалай ұйықтауға болады?

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін отыра немесе жатып ұйықтаңыз. Операциядан кейінгі екі-үш апта бойы асқазаныңыздың үстінде ұйықтамаңыз, асқынуларды болдырмау үшін. Кез келген үлкен операция сияқты, жартылай отыру күйінде ұйықтауыңыз қажет. Кейбір адамдар операциядан кейінгі ұйқысыздықты ұйқы позициялардың ыңғайсыздығымен байланыстырады.

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін ұсынылмайтын ұйқы позалары

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін асқазаныңыздың үстінде ұйықтауды ұсынбаймыз. Бұл пациенттер үшін өте ыңғайсыз поза болуы мүмкін. Осы жағдайда асқазан сыртқа шығып, өкпеге артық қысым жасай алады.

Егер әдетте асқазаныңыздың үстінде ұйықтайтын болсаңыз, уайымдамаңыз. Асқазанды қысқарту операциясынан кейін шамамен бір ай өткен соң, дәрігеріңіздің пікірін тыңдай отырып, асқазаныңыздың үстінде ұйықтай аласыз. Дегенмен, қалпына келтірудің бастапқы кезеңінде, ішке артық қысым жасаудан аулақ болу қажет.

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін қанша уақыт өткен соң асқазаныңыздың үстінде ұйықтауға болады?

Асқазанды қысқарту операциясынан кейінгі алғашқы үш-төрт аптада асқазаныңыздың үстінде ұйықтау мүмкін болмайды. Жартылай отыру күйінің ыңғайсыз болуына қарамастан, анестезия немесе ауырсыну дәрілері арқасында жақсы ұйқы алуға болады. Осы кезеңнен кейін, сіз асқазаныңыздың үстінде ұйықтай аласыз.

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін, хирургтың ұсыныстарын орындау маңызды. Асқазаныңыздың үстінде ұйықтау, жамбас ауыруы сияқты қосымша асқынулар туғызуы мүмкін. Бұл дененің басқа бөліктеріне де қысым түсіреді. Сондықтан, маман дәрігеріңіз арқамен немесе жантаямызға ұйықтауды ұсынады.

Асқазанды қысқарту операциясынан кейінгі ұсыныстар мен ең жақсы ұйқы позасы

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін жақсы ұйықтауыңызды арттыру үшін көптеген нәрселер істей аласыз. Біз ұсынатын кейбір кеңестер төмендегіше;

Жайлы ұйқы ортасын құрыңыз

Жайлы ұйқы ортасын қамтамасыз етіңіз. Бұл сіздің жатын бөлмеңіздің дыбыссыз, қараңғы және салқын болуын білдіреді. Сыртқы дыбыстарды жабу үшін құлаққаптар немесе шу жоюшы құлаққаптарды пайдалана аласыз.

Спорттық жастық қолданыңыз

Қолдаушы жастықтарды пайдалана аласыз. Бұл сіздің басыңыз бен мойныңызды қолдау үшін жастық қолданып өте жайлы етеді. Мүмкін болса, тізеңіздің астына жастық қойып арқамен ұйықтауды ұсынамыз. Бұл іш пен белге түсетін қысымды азайтуға көмектеседі.

Релаксация терапияларын қолданыңыз

Ұйықтау алдында медитация, йога немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты тітіркендірілген әдістерді қолданыңыз; бұл әрекеттер денедегі бұлшықеттерді босаңсытып, ұйықтап кетуге көмектеседі.

Ұйқы кестесін құрыңыз

Тұрақты ұйқы кестесін орната аласыз. Күн сайын, тіпті демалыс күндері де бір уақытта жатып, ояныңыз. Бұл денеңіздің түс кестесіне енуіне және ұйықтап кетуді жеңілдетуге көмектеседі.

Ең жақсы ұйқы позасы

Арықтату операциясынан кейін арқамен немесе жантаямызға ұйықтау қажет. Бұл асқазанды қысқарту операциясынан кейінгі ең жақсы ұйқы позасы. Асқазаныңыздың үстінде ұйықтау асқазанды қысқарту операциясынан кейін ыңғайсыз болуы мүмкін. Сіздің маман дәрігеріңіз алғашқы аптада ыңғайсыздық пен ауырсынды азайту үшін креслода ұйықтау ұсынысын беруі мүмкін.

Ұйқы дәрілерін қабылдамаңыз

Салмақ жоғалту операциясынан кейін белгілі заттарға ағзаның төзімділігі өзгереді. Мысалы, асқазанды қысқарту немесе асқазан айналып түсу операциясынан кейін жылдамырақ ішімдік ішуге болады. Ұйқы дәрілерімен де ұқсас болады. Кез келген көңіл-күйді өзгертетін дәрі-дәрмек ағзаға зиян болуы мүмкін. Эгер үлкен, ұзақ мерзімді ұйқысыздық кездесетін болса, кез келген дәріні қабылдаудан бұрын дәрігеріңізбен хабарласыңыз.

Электроника қолданудан аулақ болыңыз

Ұйықтап жатқанда электрониканы (мысалы, ұялы телефондар) қолданудан аулақ болу қажет; ол сіздің денеңіздің қалыпты ұйқы ырғағын бұза алатын көк жарық шығарады.

Ұйқы алдында тамақ пен сусындар қабылдаудан аулақ болыңыз

Ұйқы алдында тамақ жеудің басты проблемасы - бұл зат алмасуыңызға кері әсер етеді, ол салмақ жоғалту үдерісіңізді баяулатады. Екінші проблема - толық асқазанның жайсыздығы, бұл тыныш ұйықтауды мүмкін етпейді. Бұл сізге түнде дәретке баруға және ұйқыңызды үзілуге себеп болуы мүмкін.

Клиновидті жастық қолданыңыз

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін іш қуысында газ жинақталауы мүмкін. Бұл лапароскопиялық хирургия үшін қалыпты жағдай, бірақ ол қозғалуы мүмкін және өкпеге қысым жасай алады. Бұл әсіресе жантаямызға ұйықтаушы үшін шындық. Клиновидті жастық газды қажетті жерде ұстап тұруға көмектеседі, бұл ұйықтауды әлдеқайда жайлы және көңілді етеді.

Асқазанды қысқарту операциясынан кейінгі қалпына келу кезеңіңізде ұйқтау үшін ең жақсы поза сияқты нәрселерді білу сізге жайлы ұйқы алуға көмектеседі. Туркияда асқазанды қысқарту операциясы үшін "Healthy Türkiye" компаниясына жүгінсеңіз, біз қалпына келтіру кезеңіңізде сізге көмекші боламыз. Асқазанды қысқарту операциясы жалпы денсаулығыңызға бірнеше пайда әкелуі мүмкін. Толығырақ ақпарат алу үшін бізге хабарласуыңызға болады.

Асқазанды қысқарту операциясынан кейін қашан асқазаныңыздың үстінде ұйықтай аласыз

Гастрошунттау операциясынан кейін, дәрігерлердің көпшілігі іште ұйықтаудан бұрын кемінде 4-6 апта күтуге кеңес береді. Бұл ұсыныс, іш жарақатын және ішкі тігістерді дұрыс емдеуге мүмкіндік беру үшін жасалады, ішке қосымша қысым түспеу үшін. Бастапқы қалпына келу кезеңінде бүйірден немесе арқадан ұйықтау жайсыздық пен асқынудан сақтандыру үшін жиі ұсынылады. "Гастрошунттау операциясынан кейін іште қашан ұйықтай аламын" деп ойласаңыз, емделу барысына байланысты жеке ұсыныс үшін хирургпен кеңескеніңіз жөн.

Әр пациенттің қалпына келу қарқыны әр түрлі, сондықтан кейбіреулер 4 аптадан кейін іште ұйықтауға ыңғайлы сезінсе, басқаларына біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Денеңізді тыңдап, ауыру немесе қысым тудыратын қалыптардан аулақ болу маңызды. Ішке қайта ұйықтағанда жайсыздық сезінсеңіз, денеңіз толық емделгенше, жеңілірек қалыптарды қолдануды жалғастыру оң.

Гастрошунттау операциясынан кейінгі ұйықтау қалыптарын зерттеу

«International Journal of Bariatric Medicine»-де жарияланған жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес, Гастрошунттау операциясынан кейінгі дұрыс ұйықтау қалыптарын ұстанған пациенттер жақсырақ жайлылық және жеңілірек қалпына келу үдерісіне қол жеткізгенін анықтады. Зерттеуде арқа немесе бүйірден ұйықтаудың іште қысым мен жайсыздықты азайтудағы маңыздылығы баса айтылып өтті. Сондай-ақ, қалпына келу кезеңінде пациенттердің жалпы денсаулығына қолайлы жастықтар мен ыңғайлы ұйықтау ортасының құндылығы ерекше аталып өтті.

Қатысты жазбалар

Асқазанды тігу хирургиясының құны

Түркияда асқазан жеңі хирургиясы бойынша дұрыс хирургты таңдау